Entspannungstechniken lindern sowohl körperliche als auch psychische Beschwerden. Methoden wie autogenes Training, progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und asiatische Techniken wie Yoga oder Chi-Gong haben vier Effekte auf den Betroffenen, wie Dr. Petra Georgiewa, Psychologin an der Charité Berlin, laut der “Ärzte Zeitung” erklärt.

Quelle: Neu-Isenburg: Entspannungstechniken können Rheuma-Patienten helfen – Newsticker – FOCUS Online

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