{"id":10858,"date":"2016-09-01T06:59:14","date_gmt":"2016-09-01T04:59:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=10858"},"modified":"2016-08-10T20:04:27","modified_gmt":"2016-08-10T18:04:27","slug":"alltagsaktivitaet-und-gesundheitswirksame-koerperliche-aktivitaet-bei-erwachsenen-menschen-mit-adipositas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2016\/09\/alltagsaktivitaet-und-gesundheitswirksame-koerperliche-aktivitaet-bei-erwachsenen-menschen-mit-adipositas\/","title":{"rendered":"Alltagsaktivit\u00e4t und gesundheitswirksame k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t bei erwachsenen Menschen mit Adipositas"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Bewegungsmangel ist einer der wesentlichen Risikofaktoren bei der Entstehung von \u00dcbergewicht und Adipositas. Um einen substantiellen gesundheitlichen Nutzen zu erreichen, sollten Erwachsene w\u00f6chentlich mindestens 150\u00a0min aerobe Aktivit\u00e4t mit mittlerer bzw. 75\u00a0min mit h\u00f6herer Intensit\u00e4t erreichen und zus\u00e4tzlich muskelkr\u00e4ftigende \u00dcbungen durchf\u00fchren. Diese Empfehlung stellt die Untergrenze und nicht das Optimum dar. Um deutlich an Gewicht zu verlieren, ist ein wesentlich h\u00f6heres Ausma\u00df an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t erforderlich. Bewegungsprogramme k\u00f6nnen einen wichtigen Beitrag dazu leisten. Die \u00f6sterreichischen Pilotprojekte \u201eAktiv Bewegt\u201c und \u201eGEHE-Adipositas\u201c konnten zeigen, dass sich Frauen und M\u00e4nner mit Adipositas f\u00fcr strukturierte Bewegungsprogramme interessieren und diese auch nutzen. Wichtig dabei waren klare Qualit\u00e4tskriterien, die Abgrenzung zu herk\u00f6mmlichen Programmen f\u00fcr bereits aktive und fitte Personen, sowie die Information \u00fcber eine(n) \u00c4rztIn oder andere Gesundheitsberufe.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/www.springermedizin.at\/fachbereiche-a-z\/a-h\/allgemeinmedizin\/?full=51932\">Alltagsaktivit\u00e4t und gesundheitswirksame k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t bei erwachsenen Menschen mit Adipositas &#8211; Springer Professional Media, Bereich Medizin<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewegungsmangel ist einer der wesentlichen Risikofaktoren bei der Entstehung von \u00dcbergewicht und Adipositas. Um einen substantiellen gesundheitlichen Nutzen zu erreichen, sollten Erwachsene w\u00f6chentlich mindestens 150\u00a0min aerobe Aktivit\u00e4t mit mittlerer bzw. 75\u00a0min mit h\u00f6herer Intensit\u00e4t erreichen und zus\u00e4tzlich muskelkr\u00e4ftigende \u00dcbungen durchf\u00fchren. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2016\/09\/alltagsaktivitaet-und-gesundheitswirksame-koerperliche-aktivitaet-bei-erwachsenen-menschen-mit-adipositas\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-10858","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zeitschriftenartikel"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1fMVY-2P8","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10858"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11376,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10858\/revisions\/11376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}