{"id":10962,"date":"2016-05-16T06:17:42","date_gmt":"2016-05-16T04:17:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=10962"},"modified":"2016-04-19T22:18:42","modified_gmt":"2016-04-19T20:18:42","slug":"ausschlafen-gegen-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2016\/05\/ausschlafen-gegen-diabetes\/","title":{"rendered":"Ausschlafen gegen Diabetes"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Viele Menschen kriegen unter der Woche zu wenig Schlaf \u2013 und holen diesen daf\u00fcr am Wochenende nach. Das ist auch gut so, denn Schlafmangel kann die Insulinempfindlichkeit senken. Eine amerikanische Studie mit gesunden M\u00e4nnern hat ergeben, dass zweimal Ausschlafen den negativen Effekt vier kurzer N\u00e4chte auf die Blutzuckerregulation wieder aufheben kann. Ein Grund mehr, den Wecker am Wochenende auszustellen.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.thieme-connect.de\/DOI\/DOI?10.1055\/s-0042-102683\">Thieme E-Journals &#8211; DMW &#8211; Deutsche Medizinische Wochenschrift \/ Abstract<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen kriegen unter der Woche zu wenig Schlaf \u2013 und holen diesen daf\u00fcr am Wochenende nach. Das ist auch gut so, denn Schlafmangel kann die Insulinempfindlichkeit senken. Eine amerikanische Studie mit gesunden M\u00e4nnern hat ergeben, dass zweimal Ausschlafen den &hellip; <a href=\"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2016\/05\/ausschlafen-gegen-diabetes\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-10962","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zeitschriftenartikel"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1fMVY-2QO","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10962"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11194,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10962\/revisions\/11194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}