{"id":2894,"date":"2010-12-10T08:00:16","date_gmt":"2010-12-10T07:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=2894"},"modified":"2010-12-06T20:40:55","modified_gmt":"2010-12-06T19:40:55","slug":"sport-beugt-depressionen-und-panikattacken-vor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2010\/12\/sport-beugt-depressionen-und-panikattacken-vor\/","title":{"rendered":"Sport beugt Depressionen und Panikattacken vor"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Sport als Teil der psychiatrischen Therapie hat eine lange Tradition. Langsam verbessert sich auch die Evidenzlage. &#8222;Besonders gut belegt ist der Effekt von Sport bei der Depression und bei der Demenz&#8220;, sagte Professor Andreas Str\u00f6hle von der Charit\u00e9 Berlin.<!--more-->Hier gebe es jeweils mehrere randomisiert-kontrollierte Studien, die eine Linderung der depressiven Symptome sowie eine Verminderung des kognitiven Abbaus durch regelm\u00e4\u00dfigen Sport belegten.<br \/>\nStr\u00f6hle selbst hat sich auf den therapeutischen Einsatz von Sport bei Panikst\u00f6rungen konzentriert. Dass Sport anxiolytisch wirken kann, ist bekannt. Str\u00f6hle hat nun in einer Studie nachgewiesen, dass eine einmalige aerobe k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung auch kurzfristig Panikattacken verhindern kann, also einen akut angstl\u00f6senden Effekt hat.<\/p><\/blockquote>\n<p>Quelle: <a href=\"http:\/\/www.aerztezeitung.de\/medizin\/krankheiten\/neuro-psychiatrische_krankheiten\/depressionen\/article\/631818\/sport-beugt-depressionen-panikattacken.html\">Sport beugt Depressionen und Panikattacken vor<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sport als Teil der psychiatrischen Therapie hat eine lange Tradition. Langsam verbessert sich auch die Evidenzlage. &#8222;Besonders gut belegt ist der Effekt von Sport bei der Depression und bei der Demenz&#8220;, sagte Professor Andreas Str\u00f6hle von der Charit\u00e9 Berlin.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[182,32,128],"class_list":["post-2894","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zeitschriftenartikel","tag-angst","tag-depression","tag-sport"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1fMVY-KG","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2894"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2945,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894\/revisions\/2945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}