{"id":4206,"date":"2011-08-31T06:06:30","date_gmt":"2011-08-31T04:06:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=4206"},"modified":"2011-08-30T21:11:50","modified_gmt":"2011-08-30T19:11:50","slug":"linderung-depressiver-symptomatik-ist-sportliche-aktivitat-eine-empfehlenswerte-therapeutische-methode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2011\/08\/linderung-depressiver-symptomatik-ist-sportliche-aktivitat-eine-empfehlenswerte-therapeutische-methode\/","title":{"rendered":"Linderung depressiver Symptomatik &#8211; Ist sportliche Aktivit\u00e4t eine empfehlenswerte therapeutische Methode?"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>Sebastian Wolf und Martin Hautzinger<\/strong><br \/>\nAngesichts der moderaten Effektivit\u00e4t von Standardinterventionen zur Behandlung von akuten Depressionen und der bekannten Nebenwirkungen von Antidepressiva lohnt es sich, nach alternativen Behandlungsoptionen zu suchen, die, wie die sportliche Aktivit\u00e4t, nebenwirkungsarm sind und vergleichsweise wenig Kosten verursachen. Studien zeigen, dass sportliche Aktivit\u00e4t auf neurophysiologischer Ebene \u00e4hnliche Effekte zu haben scheint wie Antidepressiva und Psychotherapie. Es erhebt sich nun die Frage, ob Sport tats\u00e4chlich eine antidepressive Wirkung aufweist. Ziel dieser Arbeit ist es, eine aktuelle \u00dcbersicht zur Studienlage zu dieser Frage zu liefern. In randomisierten kontrollierten Wirksamkeitsstudien <!--more-->finden sich moderate bis hohe positive Effekte f\u00fcr Sport. Nach jetzigem Kenntnisstand unterscheidet sich die antidepressive Wirksamkeit von sportlicher Aktivit\u00e4t nicht von Psycho- und Antidepressivatherapie. Insgesamt existieren jedoch viel zu wenige Studien, die den \u00fcblichen methodischen Standards entsprechen. Somit sind eindeutige, evidenzbasierte Aussagen \u00fcber die Effektivit\u00e4t von Sport bei Depressionen nicht zu treffen. Welche Variablen diese Wirkung beeinflussen, ist noch nicht wirklich gekl\u00e4rt.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/v2l769082k618417\/\">SpringerLink &#8211; Psychotherapeut, Online First\u2122<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sebastian Wolf und Martin Hautzinger Angesichts der moderaten Effektivit\u00e4t von Standardinterventionen zur Behandlung von akuten Depressionen und der bekannten Nebenwirkungen von Antidepressiva lohnt es sich, nach alternativen Behandlungsoptionen zu suchen, die, wie die sportliche Aktivit\u00e4t, nebenwirkungsarm sind und vergleichsweise wenig &hellip; <a href=\"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2011\/08\/linderung-depressiver-symptomatik-ist-sportliche-aktivitat-eine-empfehlenswerte-therapeutische-methode\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[189,32,129,128,212],"class_list":["post-4206","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zeitschriftenartikel","tag-behandlung","tag-depression","tag-psychotherapie","tag-sport","tag-wirksamkeit"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1fMVY-15Q","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4206"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4208,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4206\/revisions\/4208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}