{"id":5127,"date":"2012-04-07T07:55:39","date_gmt":"2012-04-07T06:55:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=5127"},"modified":"2012-04-04T10:15:28","modified_gmt":"2012-04-04T09:15:28","slug":"einfluss-von-korperlicher-aktivitat-und-sport-auf-die-knochengesundheit-im-lebenslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2012\/04\/einfluss-von-korperlicher-aktivitat-und-sport-auf-die-knochengesundheit-im-lebenslauf\/","title":{"rendered":"Einfluss von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Sport auf die Knochengesundheit im Lebenslauf"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><b>D. Herrmann, A. Hebestreit und W. Ahrens<\/b><br \/>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Sport sind nicht nur f\u00fcr die metabolische und kardiovaskul\u00e4re Gesundheit, sondern auch f\u00fcr die Knochengesundheit von gro\u00dfer Bedeutung. Der vorliegende \u00dcberblicksartikel fasst Ergebnisse aus Beobachtungs- und Interventionsstudien zusammen, die den Zusammenhang zwischen k\u00f6rperlicher\/sportlicher Aktivit\u00e4t und der Knochengesundheit im Lebenslauf untersuchen. <!--more-->Bereits im Kindes- und Jugendalter f\u00fchren k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Sport zu einem erh\u00f6hten Knochenzuwachs. Im Erwachsenenalter kann altersbedingter Knochenschwund durch kontinuierliche und \u00fcber mehrere Monate durchgef\u00fchrte Sportprogramme vermindert werden. Dabei zeigen insbesondere Weight-Bearing Activities einen bedeutenden osteogenen Effekt. Im Kindes- und Jugendalter ist ein h\u00f6herer Knochenzuwachs bis zu f\u00fcnf Jahre nach Beendigung des Sportprogramms zu beobachten. Im Erwachsenenalter hingegen nimmt die Knochenfestigkeit nach Einstellung sportlicher Aktivit\u00e4ten sogar schneller ab als bei Personen, die keinen Sport getrieben haben. Kontinuierlich durchgef\u00fchrte k\u00f6rperliche und sportliche Aktivit\u00e4t sowie die Implementierung von Sportprogrammen in Schulen und bev\u00f6lkerungsbasierten Interventionsprogrammen sind pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen, um Osteoporose und osteoporosebedingten Frakturen vorzubeugen. Aufgrund fehlender prospektiver Langzeituntersuchungen ist die vermutete langfristig anhaltende Schutzwirkung von hoher k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Sport im Kindes- und Jugendalter auf den altersbedingten Knochenschwund im Erwachsenenalter noch nicht belegt. <\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/3k01521t53x58264\/\">Bundesgesundheitsblatt &#8211; Gesundheitsforschung &#8211; Gesundheitsschutz, Volume 55, Number 1 &#8211; SpringerLink<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D. Herrmann, A. Hebestreit und W. 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