{"id":6064,"date":"2012-12-18T08:02:14","date_gmt":"2012-12-18T07:02:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=6064"},"modified":"2012-12-18T08:02:14","modified_gmt":"2012-12-18T07:02:14","slug":"psychologische-behandlung-bei-schlafstorungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2012\/12\/psychologische-behandlung-bei-schlafstorungen\/","title":{"rendered":"Psychologische Behandlung bei Schlafst\u00f6rungen"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>[aartikel]3801723453:right[\/aartikel]<br \/>\nVerena Hirscher, Chiara Baglioni, Thomas Unbehaun, Kai Spiegelhalder, Christoph Nissen, Dieter Riemann<\/strong><br \/>\nEmpirische Arbeiten und Therapiemanuale gibt es in der kognitiven Verhaltenstherapie von Schlafst\u00f6rungen insbesondere im Bereich der Insomnien. Bestandteile der kognitiven Verhaltenstherapie sind dabei die Psychoedukation \u00fcber Schlaf und die Regeln der Schlafhygiene, die Stimuluskontrolle und Schlafrestriktion sowie kognitive Techniken und Entspannungsverfahren. Ergebnisse aus Meta-Analysen und systematischen Reviews haben gezeigt, dass die kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken <!--more-->eine hohe Wirksamkeit aufweisen und zu langfristigen Verbesserungen des Schlafs f\u00fchren k\u00f6nnen. Zu den neuen Behandlungselementen z\u00e4hlen Achtsamkeits\u00fcbungen und das speziell f\u00fcr die Insomnietherapie entwickelte \u00abIntensive Sleep Retraining\u00bb. Da die psychologischen Techniken allerdings momentan nur f\u00fcr einen kleinen Teil aller Insomnie-Patienten verf\u00fcgbar sind, werden vermehrt Internet-basierte Behandlungsprogramme, Selbsthilfekonzepte und Stepped-Care-Modelle auf ihre Wirksamkeit hin \u00fcberpr\u00fcft, um den Zugang zu kognitiver Verhaltenstherapie von Schlafst\u00f6rungen zu verbessern.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/content.karger.com\/ProdukteDB\/produkte.asp?Aktion=ShowAbstract&amp;ArtikelNr=345355&amp;Ausgabe=257273&amp;ProduktNr=224158\">Psychologische Behandlung bei Schlafst\u00f6rungen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[aartikel]3801723453:right[\/aartikel] Verena Hirscher, Chiara Baglioni, Thomas Unbehaun, Kai Spiegelhalder, Christoph Nissen, Dieter Riemann Empirische Arbeiten und Therapiemanuale gibt es in der kognitiven Verhaltenstherapie von Schlafst\u00f6rungen insbesondere im Bereich der Insomnien. Bestandteile der kognitiven Verhaltenstherapie sind dabei die Psychoedukation \u00fcber Schlaf &hellip; <a href=\"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2012\/12\/psychologische-behandlung-bei-schlafstorungen\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-6064","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zeitschriftenartikel"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1fMVY-1zO","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6064"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6139,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6064\/revisions\/6139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}