{"id":9567,"date":"2015-06-14T06:52:52","date_gmt":"2015-06-14T04:52:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=9567"},"modified":"2015-06-08T19:17:27","modified_gmt":"2015-06-08T17:17:27","slug":"depressionen-achtsamkeitsmeditation-kann-rueckfaelle-verhindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2015\/06\/depressionen-achtsamkeitsmeditation-kann-rueckfaelle-verhindern\/","title":{"rendered":"Depressionen: Achtsamkeitsmeditation kann R\u00fcckf\u00e4lle verhindern"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p>Eine achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT), die speziell f\u00fcr die R\u00fcckfallpr\u00e4vention der Depression entwickelt wurde, hat in einer Vergleichsstudie im Lancet (1) vielen Patienten den Verzicht auf die ungeliebten Medikamente erm\u00f6glicht. Die MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) geht auf eine Idee des Oxford-Forschers John Teasdale zur\u00fcck. Sie kombiniert Elemente der buddhistischen Meditation mit Erkenntnissen der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Patienten erlernen in acht Gruppensitzungen Meditationstechniken. Sie sollen ihnen helfen, ein erneutes Versinken in ein gr\u00fcbelndes, negatives Denken zu verhindern, das ein Kennzeichen schwerer Depressionen ist. Gleichzeitig werden sie zu den Mechanismen der Depression geschult, damit sie einen drohenden R\u00fcckfall fr\u00fchzeitig genug erkennen, um durch ihre Achtsamkeits\u00fcbungen gegenzusteuern.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/170554\/Depressionen-Achtsamkeitsmeditation-kann-Rueckfaelle-verhindern\">Deutsches \u00c4rzteblatt: Depressionen: Achtsamkeitsmeditation kann R\u00fcckf\u00e4lle verhindern (10.05.2015)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT), die speziell f\u00fcr die R\u00fcckfallpr\u00e4vention der Depression entwickelt wurde, hat in einer Vergleichsstudie im Lancet (1) vielen Patienten den Verzicht auf die ungeliebten Medikamente erm\u00f6glicht. Die MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) geht auf eine Idee &hellip; <a href=\"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2015\/06\/depressionen-achtsamkeitsmeditation-kann-rueckfaelle-verhindern\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-9567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zeitschriftenartikel"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1fMVY-2uj","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9567"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9568,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9567\/revisions\/9568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}