{"id":9573,"date":"2015-05-18T07:00:11","date_gmt":"2015-05-18T05:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/?p=9573"},"modified":"2015-05-17T19:41:08","modified_gmt":"2015-05-17T17:41:08","slug":"meditieren-statt-schaefchenzaehlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2015\/05\/meditieren-statt-schaefchenzaehlen\/","title":{"rendered":"Meditieren statt Sch\u00e4fchenz\u00e4hlen"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Nachts w\u00e4lzen sie sich ruhelos hin und her, tags\u00fcber sind sie schlapp und m\u00fcde \u2013 f\u00fcr jeden vierten Deutschen sind Schlafprobleme h\u00e4ufige Begleiter. Nicht wenige greifen deshalb zu Schlafmitteln \u2013 sie machen meist abh\u00e4ngig und k\u00f6nnen gravierende Nebenwirkungen haben. Wissenschaftler der Universit\u00e4t in Los Angeles haben nach einer Alternative gesucht. Und sie in Anlehnung an fern\u00f6stliche Mediationstechniken gefunden: die \u201eMindfullness Meditation\u201c zu deutsch \u201eAchtsamkeitsmeditation\u201c.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/www.netdoktor.de\/news\/meditieren-statt-schaefchenzaehlen\/\">Meditieren statt Sch\u00e4fchenz\u00e4hlen &#8211; NetDoktor.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachts w\u00e4lzen sie sich ruhelos hin und her, tags\u00fcber sind sie schlapp und m\u00fcde \u2013 f\u00fcr jeden vierten Deutschen sind Schlafprobleme h\u00e4ufige Begleiter. Nicht wenige greifen deshalb zu Schlafmitteln \u2013 sie machen meist abh\u00e4ngig und k\u00f6nnen gravierende Nebenwirkungen haben. Wissenschaftler &hellip; <a href=\"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/2015\/05\/meditieren-statt-schaefchenzaehlen\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-9573","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zeitschriftenartikel"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1fMVY-2up","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9573"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9668,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9573\/revisions\/9668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologie-aktuell.info\/reha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}