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Übungen gegen Stress: Beobachten, fühlen, entschleunigen
Vielen Menschen schwirrt pausenlos Alltagsstress durch den Kopf. Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich die Hektik der Gedanken jedoch dämpfen… Quelle: Achtsamkeit: Kleine Schritte zur Entschleunigung – SPIEGEL ONLINE
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