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Nicht der Sport macht’s aus – 30 Minuten Bewegung halten fit!

Veröffentlicht am 20.11.2015 von admin

Ein großer Anteil der erwachsenen Bevölkerung ist unzureichend körperlich aktiv. Dabei genügen schon 30 Minuten moderate körperliche Aktivität täglich, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Zum Erreichen dieser Empfehlung mangelt es jedoch oftmals an Ideen zur … Weiterlesen →

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