Archiv des Monats: Januar 2015

Alkohol macht müde und fördert das Einschlafen, er verbessert aber nicht die Schlafqualität. Im Gegenteil: Der vermeintliche Schlummertrunk zerstört den natürlichen Schlafrhythmus und kann langfristig Schlafstörungen verursachen, so die Ergebnisse eines amerikanischen Forscherteams der Universität von Missouri. Schlummertrunk stört den … Weiterlesen →