Evaluation eines Feldenkraisprogramms zur Stressreduktion

In der vorliegenden Arbeit wird einStressreduktionsprogramm der Feldenkrais-Methode qualitativ mit Hilfe des „persönlichen Gesprächs“ nach einem 4 Tages-Workshop evaluiert. Es konnte eine Stress- und Angst reduzierende Wirkung nachgewiesen werden. Die Teilnehmer erfuhren einen neuen Umgang mit sich selbst, bewerteten bisherige Stressituationen neu und entdeckten neue entlastende Verhaltensmöglichkeiten im Alltag.

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