Übungen gegen Stress: Beobachten, fühlen, entschleunigen

Vielen Menschen schwirrt pausenlos Alltagsstress durch den Kopf. Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich die Hektik der Gedanken jedoch dämpfen…

Quelle: Achtsamkeit: Kleine Schritte zur Entschleunigung – SPIEGEL ONLINE

Dieser Beitrag wurde unter Links zu online-news veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.