Menschen, die zu wenig schlafen, zeigen Veränderungen der weißen Substanz, wie sie bei Demenz auftreten.
Wer weniger als sieben Stunden pro Nacht schläft, gilt als Kurzschläfer. Fast die Hälfte aller 37- bis 52-Jährigen zählt dazu. Diese Praktik lässt aber möglicherweise das Gehirn schneller altern.
Zu wenig Schlaf schadet dem Hirn – Springer Professional Media, Bereich Medizin