Entspannungstechniken lindern sowohl körperliche als auch psychische Beschwerden. Methoden wie autogenes Training, progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und asiatische Techniken wie Yoga oder Chi-Gong haben vier Effekte auf den Betroffenen, wie Dr. Petra Georgiewa, Psychologin an der Charité Berlin, laut der „Ärzte Zeitung“ erklärt.
Quelle: Neu-Isenburg: Entspannungstechniken können Rheuma-Patienten helfen – Newsticker – FOCUS Online